美味的巧克力香蕉“冰淇淋”
产量:
一份
成份:
- 一根去皮的冰冻香蕉，切成块
- 1-2茶匙可可粉(可选)
- 1茶匙花生酱(可选)
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。将香蕉块放入小型食品加工机或搅拌机中。调高火搅拌至顺滑奶油状。
- 如果需要，可以加入可可粉和花生酱。继续搅拌直到混合。立即享受。
- 这种“冰淇淋”最好马上吃，但你可以把它放在一个密封的容器里，在冰箱里存放3个月。
营养信息:
- 140卡路里
- 脂肪3.5克
- 饱和脂肪1g
- 胆固醇0毫克
- 25毫克钠
- 总碳水化合物29克
- 纤维4 g
- 总糖15克，包括0克添加糖
- 3 g蛋白质
- 维生素D 0%
- 钙0%
- 铁6%
- 钾10%
