酸奶泡苹果
苹果浸
产量: 一份

成份:

  • ½杯低脂香草酸奶
  • ¼茶匙肉桂
  • ¼茶匙香草
  • 1个苹果,轻轻搓下酷,自来水,切片

使用方法:

  1. 用肥皂和水洗手。
  2. 在小碗把酸奶,肉桂和香草。
  3. 扣篮苹果在倾斜和享受!
  4. 将剩余的食物在一个密封的容器在冰箱里四天。

营养信息:

  • 190卡路里
  • 脂肪0克
  • 饱和脂肪0 g
  • 胆固醇5毫克
  • 60毫克钠
  • 总碳水化合物47 g
  • 纤维5克
  • 总糖26克
  • 4 g蛋白质
  • 维生素D的6%
  • 钙10%
  • 铁0%
  • 钾8%
营养软件使用:
ESHA食品加工机