软燕麦棒
避免为了吃零食而吃零食。如果你因为无聊、疲惫、压力大或沮丧而吃东西，试着散个步，打电话给朋友，或者和你的孩子玩耍。
Marusa Jonas拍摄
产量:
21份
成份:
- 2个鸡蛋
- 1杯红糖
- 1杯植物油
- 2杯普通燕麦片
- 一杯半全麦面粉
- 1茶匙小苏打
- 1杯葡萄干或切碎的枣
- 1茶匙半丁香粉
- 1茶匙半肉桂粉
- ¼茶匙盐
- 1杯坚果
- ¼杯蜂蜜
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。
- 预热烤箱至350华氏度。在15又1/2 x 10又1/2英寸的果冻卷平底锅上喷洒不粘锅喷雾。备用。
- 把鸡蛋打到一个大碗里。打鸡蛋后用肥皂和水洗手。加入红糖和植物油，搅拌至光滑。
- 加入除蜂蜜外的其他原料。
- 摊入准备好的锅中。
- 烤17到22分钟，直到熟透。酷。
- 在一个小炖锅里，用中火加热蜂蜜，不断搅拌。在格兰诺拉燕麦棒上淋上蜂蜜。
营养信息:
