给爱人的冰沙
给你的爱人一杯冰沙
产量: 一份

成份:

  • ¼杯低脂酸奶(香草或草莓)
  • 半杯冷冻草莓
  • 半根冻香蕉
  • 三分之一杯脱脂牛奶

使用方法:

  1. 用肥皂和水洗手。
  2. 把所有的原料放在搅拌机里混合。
  3. 搅拌至光滑。享受吧!

营养信息:

  • 160卡路里
  • 脂肪总量1g
  • 饱和脂肪0.5克
  • 胆固醇5毫克
  • 钠75毫克
  • 碳水化合物33克
  • 纤维3 g
  • 总糖23克,包括4克添加糖
  • 7 g蛋白质
  • 维生素D 6%
  • 钙15%
  • 铁6%
  • 钾10%