摇一袋饼干零食

摇一袋饼干零食
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在碗里混合零食
照片由Cami Wells提供。
产量: 一份

成份:

  • 三分之一杯全谷物切达干酪饼干
  • 三分之一杯烤燕麦粥
  • 三分之一杯椒盐卷饼
  • 半茶匙牧场酱料
  • 烹饪喷雾

使用方法:

  1. 用肥皂和水洗手。
  2. 把所有的材料放在一个纸袋或一个三明治大小的塑料袋里。
  3. 在袋子内部喷上烹饪喷雾，然后加入调味料。
  4. 摇匀，尽情享用吧!
注:

零食信用年龄3-5在CACFP -谷物

*幼儿窒息危险。4岁以下的孩子可以用饼干或麦片代替椒盐卷饼。

营养信息:

  • 150卡路里
  • 总脂肪4g
  • 饱和脂肪1g
  • 胆固醇5毫克
  • 钠450毫克
  • 碳水化合物26克
  • 纤维0 g
  • 总糖1g，包括1g添加糖
  • 4 g蛋白质
  • 维生素D 0%
  • 钙4%
  • 铁20%
  • 钾2%
营养软件:
ESHA食品加工机

标签:

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