时髦的椒盐卷饼蘸酱

时髦的椒盐卷饼蘸酱
在Pinterest上分享
sassy-pretzel-dip
图片由Kelsey Bair提供，前UNL饮食实习生
产量: 可以做5份

成份:

  • ¼杯低脂蛋黄酱
  • ¼杯棕色芥末酱
  • 2汤匙淡红糖
  • 硬的或软的椒盐卷饼或蔬菜

使用方法:

  1. 用肥皂和水洗手。
  2. 把蛋黄酱、芥末和红糖搅拌在一起。
  3. 给每个孩子两汤匙蘸酱，配上一些椒盐卷饼或蔬菜。
  4. 把椒盐卷饼或蔬菜泡在蘸酱里，尽情享用吧!
注:

如果带着去参加体育赛事，一定要带上蔬菜，用冷藏箱蘸上冰块或凝胶袋。

营养信息:

  • 食用份量(2汤匙蘸酱):
  • 50卡路里
  • 脂肪总量2.5克
  • 饱和脂肪0克
  • 胆固醇0毫克
  • 钠200毫克
  • 总碳水化合物7克
  • 纤维0 g
  • 总糖6克，包括6克添加糖
  • 0 g蛋白质
  • 维生素D 0%
  • 钙0%
  • 铁0%
  • 钾0%
营养软件:
伊莎食品加工机

标签:

浸 椒盐卷饼 零食