烤红薯和苹果
产量:
4份
成份:
- 2个中等大小的红薯,用干净的蔬菜刷在自来水下擦洗
- 1富士苹果或其他烤苹果,用干净的蔬菜刷在自来水下擦洗
- ½汤匙植物油
- 1汤匙枫糖浆
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。
- 将烤箱预热至450⁰F。
- 给红薯削皮。把红薯纵向切成两半。切成½英寸厚的薄片。
- 苹果去核。切成小块。
- 在一个2夸脱的烤盘中,加入红薯和苹果。在混合物上淋上植物油,搅拌均匀。烤10分钟。
- 从烤箱中取出并搅拌。烤10分钟,或直到变软。当可以用叉子刺穿土豆时,土豆是嫩的。如果它们还是硬的,搅拌并放回烤箱。每5分钟检查一次,直到变软。
- 土豆变软后,淋上枫糖浆搅拌。
- 把剩菜剩菜放在密封的容器里,放在冰箱里最多4天。
营养信息:
营养软件:
ESHA食品加工机