完美的南瓜全麦煎饼
在凉爽的秋冬早晨，这些南瓜煎饼既快捷又美味。它们可以冷冻，不仅是早餐，也是很棒的零食!
Marusa Jonas拍摄
产量:
做10-12个煎饼
成份:
- 2个鸡蛋
- 2汤匙植物油
- 一杯半低脂牛奶
- 3 / 4杯罐装南瓜或南瓜泥(不是南瓜派馅料)
- 2汤匙红糖
- 一杯普通面粉
- 一杯白色全麦面粉
- 2汤匙泡打粉
- 半茶匙南瓜派香料
- 1茶匙肉桂
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。
- 把鸡蛋打到一个干净的中等大小的碗里，用叉子搅拌。打鸡蛋后用肥皂和水洗手。
- 将油、牛奶、南瓜和红糖加入鸡蛋碗中。将普通面粉，全麦面粉，泡打粉和香料混合在一个小碗里。
- 在南瓜混合物中加入干的原料。搅拌至混合。把每一个煎饼的四分之一杯面糊倒在轻油加热的煎锅或煎锅上。
- 煎至煎饼满是气泡，表面下呈浅棕色。用抹刀翻动。另一边是浅棕色。冷藏的剩饭剩菜。
- 把剩菜剩菜放在密封的容器里，放在冰箱里最多4天。
注:
- 这些煎饼又软又湿，切成一口大小的小块，对小孩子来说是完美的手指食物。
- 你可以用普通全麦面粉代替食谱中列出的白色全麦面粉。
- 试着把吃剩的煎饼放在冷冻袋中，然后放入冰箱冷冻。冷冻的煎饼可以放在微波炉里加热，也可以放在烤面包机里作为快速的早餐或零食。
营养信息:
