桃树莓奶昔

桃树莓奶昔
在Pinterest上分享
桃子覆盆子奶昔
照片由Cami Wells提供
产量: 一份

成份:

  • 半杯冰冻覆盆子
  • ½杯冻桃子片
  • 3 / 4杯100%橙汁
  • 半杯原味或香草酸奶

使用方法:

  1. 用肥皂和水洗手。
  2. 用搅拌机搅拌所有原料，尽情享用吧!
注:

这是一个很棒的基础奶昔食谱。随便用你手边的任何新鲜或冷冻水果、果汁或酸奶代替。以下是一些建议:

  • 新鲜或冷冻草莓，樱桃，蓝莓，混合浆果，芒果或桃子
  • 菠萝汁，橘子汁和其他100%混合果汁
  • 不同口味的酸奶，如桃子或草莓

营养信息:

  • 260卡路里
  • 总脂肪3g
  • 饱和脂肪1.5克
  • 胆固醇5毫克
  • 钠105毫克
  • 总碳水化合物51克
  • 纤维7 g
  • 总糖38克，包括0克添加糖
  • 10 g蛋白质
  • 维生素D 6%
  • 钙20%
  • 铁6%
  • 钾20%
营养软件:
ESHA食品加工机

标签:

美味的饮料 桃子 树莓 奶昔 酸奶