迷你南瓜香料燕麦松饼

迷你南瓜香料燕麦松饼
Pumpking松饼
产量: 36 mini-muffins

成份:

  • 一杯半通用面粉
  • 1杯速溶燕麦
  • 3 / 4杯红糖
  • 1汤匙泡打粉
  • 半茶匙小苏打
  • 半茶匙盐
  • 1½茶匙南瓜派香料
  • 1个鸡蛋,轻轻打散
  • 1杯罐装南瓜或南瓜泥(不是南瓜派馅)
  • 3 / 4杯低脂牛奶
  • 三分之一杯油
  • 1 / 4杯速溶燕麦(用于浇头)
  • 1汤匙红糖(用于浇头)
  • 1汤匙融化的人造黄油或黄油(用于浇头)
  • ⅛茶匙南瓜派香料(用于浇头)

使用方法:

  1. 用肥皂和水洗手。在迷你松饼罐上喷洒烹饪喷雾或使用迷你松饼衬垫。
  2. 在一个中等大小的碗里,混合面粉、快燕麦、红糖、泡打粉、小苏打、盐和南瓜派香料。
  3. 把鸡蛋打到一个小碗里。打鸡蛋后用肥皂和水洗手。鸡蛋里加入南瓜、牛奶和油。拌匀。
  4. 将液体材料加入到干燥的材料中,搅拌至刚好湿润。把松饼杯装满三分之二。
  5. 混合配料。将配料均匀地撒在松饼上。在400°F的温度下烘烤迷你松饼8到12分钟,直到均匀变黄。将普通大小的松饼烘烤15到18分钟。

营养信息:

  • 食用分量(1个松饼):
  • 69卡路里
  • 脂肪2.4克
  • 饱和脂肪0.4克
  • 钠96毫克
  • 碳水化合物11克
  • 纤维0.6克
  • 总糖5g
  • 蛋白质1.3克