迷你黄瓜三明治
产量:
8份
成份:
- 四分之一杯纯脱脂希腊酸奶
- 四分之一杯淡蛋黄酱
- 半茶匙莳萝草
- ¼茶匙大蒜粉
- 8片全麦面包
- 1根黄瓜，用干净的蔬菜刷在自来水下擦洗，切成薄片
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。
- 在一个小碗里，混合酸奶，蛋黄酱，莳萝和大蒜粉。
- 将酸奶混合物均匀地涂在四片面包上。在上面放上黄瓜片，再放上第二片面包。
- 把三明治切成四份。
- 把剩菜剩菜放在密封的容器里，放在冰箱里最多4天。
注:
*其他蔬菜包括西红柿片、西葫芦、南瓜、鳄梨、洋葱、辣椒和胡萝卜丝。
营养信息:
营养软件:
ESHA食品加工机
