柠檬丝绒至尊
照片由Cami Wells提供
产量:
4份
成份:
- 一杯低脂香草酸奶
- 1汤匙半速溶柠檬布丁
- 4块全麦饼干，碾碎
- 1罐(15盎司)橘子片，沥干(或2杯你最喜欢的新鲜或罐装水果)
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。将香草酸奶和布丁混合;轻轻搅拌。
- 在盘子底部铺上碎全麦饼干，留几汤匙撒在上面。
- 把布丁混合物倒在饼干屑上。
- 上面放上橘子片或你最喜欢的水果。撒上剩余的面包屑。
注:
零食信用年龄3-5在CACFP -水果，肉类/肉类交替
营养信息:
营养软件:
ESHA食品加工机
来源:
改编自SNAP-Ed连接食谱查找器和马萨诸塞大学推广营养教育计划，选择迈向健康的步骤
