万圣节手指瘦骨嶙峋

万圣节派对上的一种简单零食,用安全的塑料手套,用玉米糖做指甲,里面塞满爆米花。

食品安全塑料手套,每个指甲上有一颗玉米糖,里面装满了爆米花
产量: 5份

成份:

  • 15杯无盐爆米花
  • 25块玉米糖
  • 5个一次性聚酯手套,透明,一个尺寸最适合(无粉和食品安全)

使用方法:

  1. 用肥皂和水洗手。
  2. 根据空气爆米花机的说明准备爆米花。
  3. 拿一个食品安全的塑料手套,在每个手指的末端放一块玉米糖做指甲。
  4. 在每只手套里装满3杯爆米花。先把一些爆米花放在手指上,然后把剩下的爆米花放在手套上。
  5. 用丝带或纱线把手套的一端系好。
注:
  • 1/2杯未爆玉米粒相当于16杯爆爆米花。享用剩下的爆米花(大约一杯)。
  • 根据包装说明用微波炉准备爆米花,或者放在炉子上。

营养信息:

  • 食用数量(1只手套):
  • 130卡路里
  • 脂肪总量1g
  • 饱和脂肪0克
  • 胆固醇0毫克
  • 20毫克钠
  • 碳水化合物28g
  • 纤维3 g
  • 总糖8g
  • 3 g蛋白质

来源:

改编自Alice Henneman, MS, RDN。健康的万圣节派对食品和爆米花.从检索//www.alandalesgay.com/