绿色水果冻糕

绿色水果冻糕
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绿色酸奶冻糕
照片由Cami Wells提供
产量: 一份

成份:

  • 三分之一杯切丁的绿色水果，洗净
  • 1瓶(6盎司)低脂酸橙酸奶，每份

使用方法:

  1. 用肥皂和水洗手。
  2. 将一半酸奶放在玻璃杯或纸杯底部，然后在上面铺上一半水果。
  3. 加入剩下的酸奶，然后加入剩下的水果。
注:

可以考虑在冻糕上撒上你最喜欢的干麦片或一些脆脆的坚果碎，如杏仁、核桃或花生。

营养信息:

  • 每份(1份):
  • 187卡路里
  • 脂肪0.5克
  • 102.8毫克钠
  • 总碳水化合物38.6克
  • 纤维0.825克
  • 蛋白质7.9克

标签:

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