新鲜水果辣酱配肉桂脆片
产量:
4份
成份:
- 四个草莓
- ½香蕉
- 1个苹果
- 1猕猴桃
- 2汤匙橙汁
- 2汤匙糖,分开
- 1撮肉豆蔻
- 1茶匙肉桂,分开
- 2个(8英寸)全麦玉米饼
- 烹饪喷雾
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。预热烤箱至350ºF。
- 把每个玉米饼切成8块。放在烤盘上。轻轻涂上烹饪喷雾。
- 将3 / 4茶匙肉桂和1汤匙糖混合。撒在玉米饼片上。
- 烤6到8分钟至微褐色。
- 在冷水下轻轻摩擦农产品。猕猴桃去皮去核。苹果去核。把草莓、苹果、香蕉和猕猴桃切成1 / 4英寸的小块。将橙汁、1汤匙糖、肉豆蔻和1 / 4茶匙肉桂混合。拌上水果。严寒。
- 肉桂薯片配水果莎莎酱。
- 把剩下的莎莎酱放在密封的容器里,在冰箱里保存4天。
注:
零食信用年龄3-5在CACFP -水果,谷物
营养信息:
营养软件:
ESHA食品加工机
来源:
食谱改编自快餐,内布拉斯加州扩展4-H课程,4H5000。