莳萝饭
产量:
4份
成份:
- 3汤匙新鲜的莳萝,在冷水下轻轻摩擦,切碎
- ½杯洋葱,用干净的蔬菜刷在自来水下擦洗,切碎
- 2汤匙植物油
- 2杯水
- 一杯生糙米
- 1茶匙盐
- 1汤匙柠檬汁
- ¼茶匙黑胡椒
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。
- 将莳萝在一碗凉水中轻轻搅动,冲洗干净。用纸巾拍干,然后切碎。
- 把洋葱切成小块。
- 在一个中等大小的锅中加热植物油Sauté切碎的洋葱大约一分钟。
- 将2杯水、糙米、盐、柠檬汁、胡椒粉和莳萝放入炒洋葱锅中煮沸。
- 把火调小,让米饭混合物慢慢沸腾,然后盖上锅盖。按照包装上的说明煮米饭。
- 把剩菜剩菜放在密封的容器里,放在冰箱里最多4天。
注:
- 用一汤匙干莳萝代替新鲜莳萝。
营养信息:
营养软件:
ESHA食品加工机