松脆的夏威夷鸡肉生菜卷
图片由Carol Schwarz提供
产量:
12份
成份:
- 2杯新鲜西兰花，在冷水下轻轻摩擦，切碎(或西兰花沙拉)
- 1杯半胡萝卜，用干净的蔬菜刷在自来水下擦洗，去皮，切碎
- ¼杯压碎的菠萝，100%果汁罐装，沥干水份
- 3杯煮鸡丁(12盎司)
- 四分之一杯罂粟籽酱
- 12片大生菜叶，在冷水下轻轻摩擦
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。将西兰花、胡萝卜和菠萝放入一个大碗中。拌入鸡肉和调味汁。拌匀。立即食用或盖上盖子冷藏。
- 每卷一次，把三分之一杯馅料放在生菜叶的下半部分，紧紧地卷起来。享受吧!
- 把剩菜剩菜放在密封的容器里，放在冰箱里最多4天。
注:
建议:最多可提前一天补上。
野餐提示:用冰块或冰袋冷藏，直到食用时间。
营养信息:
来源:
食谱改编自:南卡罗来纳州彭德尔顿的黎巴嫩山小学，在美国农业部的我的盘子厨房食谱中找到。
