Chimichurri

Chimichurri起源于阿根廷和乌拉圭,是一种受欢迎的新鲜香草酱,通常与烤肉、鱼、烤蔬菜或鸡蛋一起食用。

Chimichurri
产量: 6份

成份:

  • 一杯包装牢固的新鲜欧芹,在冷水下轻轻摩擦,切碎
  • 3瓣蒜,切碎
  • 2茶匙干牛至
  • 1/4杯植物油
  • 2汤匙红酒醋
  • 半茶匙胡椒粉(可选)
  • 1/4茶匙红辣椒片(可选)

使用方法:

  1. 用肥皂和水洗手。
  2. 切碎欧芹和大蒜,或者在食品加工机或搅拌机中搅拌。放入一个中等大小的碗中。
  3. 加入干牛至,植物油和醋搅拌。
  4. 如果需要,可以加入胡椒和红辣椒片。
  5. 搭配你最喜欢的烤蔬菜、肉或鱼作为调味品。
  6. 把剩菜剩菜放在密封的容器里,放在冰箱里最多4天。
注:

*可以用白葡萄酒醋或苹果醋代替。

营养信息:

  • 食用份量(菜谱的1/6):
  • 90卡路里
  • 总脂肪9g
  • 饱和脂肪1.5克
  • 胆固醇0毫克
  • 5毫克钠
  • 碳水化合物1g
  • 纤维1克
  • 总糖0克,包括添加糖0克
  • 钙2%
  • 铁6%
  • 钾2%
营养软件:
ESHA食品加工机