篝火苹果派包
把苹果片和葡萄干、肉桂放在锡箔纸上
产量: 一份

成份:

  • 1个苹果
  • 1汤匙葡萄干
  • 1茶匙红糖
  • 撒肉桂

使用方法:

  1. 用肥皂和水洗手。
  2. 在冰冷的自来水下轻轻擦拭苹果。
  3. 苹果去核切片。
  4. 把苹果片放在12英寸的锡纸上。
  5. 让孩子们撒上葡萄干、红糖和肉桂。
  6. 用锡纸把苹果包起来,用折叠法密封。再包上一层锡纸。
  7. 把包放在你的篝火或后院的火堆里的白煤上或上面(烤架也可以,但没有那么有趣!)
  8. 用长柄夹子,5分钟后翻面,再煮3分钟。时间可能根据煤的热程度而有所不同。
  9. 从煤中取出包。
  10. 用热垫或烤箱手套把苹果派打开,放在盘子里冷却几分钟后就可以吃了。

营养信息:

  • 每份(1包):
  • 137卡路里
  • 脂肪总量0g
  • 饱和脂肪0克
  • 胆固醇0毫克
  • 6毫克钠
  • 碳水化合物37克
  • 纤维5克