牛肉馅饼和冻结的方向

这些馅饼作为主菜或开胃菜都很好吃。如果你喂一小部分人,烤一个肉馅卷饼,冻结之后的另一个。

牛肉馅饼
产量: 8份

成份:

  • ½磅牛肉(90%瘦)
  • 1中黄色洋葱,用干净的蔬菜刷擦洗下自来水,切碎
  • 1瓣大蒜,切碎
  • 2杯冷冻玉米
  • ¾杯黑豆罐头、排水和冲洗
  • ¼杯莎莎
  • ½茶匙辣椒粉
  • ¼茶匙黑胡椒
  • ¼茶匙盐(可选)
  • ½杯碎奶酪(如干酪或者蒙特雷杰克)
  • 2冷藏的鸡蛋饼做
  • 1个鸡蛋,用1汤匙水稍微打(前准备烤馅饼)

使用方法:

  1. 用肥皂和水洗手
  2. 炉架在中间位置和预热烤箱至400°F。
  3. 在一个大煎锅,煮牛肉,洋葱和大蒜,中高热量直到肉褐色,达到内部温度达到160°F食品温度计。消耗脂肪。
  4. 减少热介质。加入玉米、豆类、莎莎酱、辣椒粉、胡椒粉和盐可选。煮,搅拌至玉米是解冻,1 - 3分钟。熄火,加入奶酪。如果冻结馅饼,跳过下面“如何使速冻肉馅卷饼”。
  5. 边的烤盘喷洒了不粘锅的烹饪喷雾或羊皮纸的烤盘。展开一个鸡蛋饼做的表。
  6. 勺子½牛肉混合物均匀½的面团,离开½英寸边框边缘。与水滋润的面团;折叠糕点馅料。
  7. 用1汤匙水和刷子轻轻打鸡蛋与鸡蛋的外壳。
  8. 烤至金黄色,20 - 25分钟或直到肉馅卷饼完成,内部温度将达到165°F的食物温度计。早点开始5分钟检查一次,以免烧焦。
  9. 如果肉馅卷饼布朗之前完成,用箔覆盖松散,继续加热,直到完成。可能需要冷冻烤馅饼稍长一些。
  10. 在切割之前让肉馅卷饼冷却5分钟。每一个肉馅卷饼切成4块。享受与萨尔萨舞。
注:

如何准备和冻结馅饼吗

  1. 准备牛肉混合物,如上执导。牛肉混合物转移到一个浅盘里,冷藏,直到混合物彻底冷却。
  2. 线边的烤盘与羊皮纸或者保鲜膜。展开一个鸡蛋饼做的表。勺子½牛肉混合物均匀½的面团,离开½英寸边框边缘。与水滋润的面团;折叠糕点馅料。按面团一起叉的边缘密封。刺痛的中心与叉一次或两次面团形成蒸汽喷口。重复与其他派皮。
  3. 以保鲜膜覆盖在烤盘松散转移到你的冰箱。馅饼冷冻后固体(约2 - 3小时后),删除它们从烤盘和将单独用塑料袋包装。然后包与重型铝箔保鲜袋或外包装。防止他们破坏冰箱里时,把包肉馅卷饼在刚性容器中。
  4. 标签和日期馅饼。三个月内使用最好的质量和风味;然而食品仍然冻结在0°F将无限期地保持安全。冷冻可以烤馅饼去掉包装后直接从冰箱里。

如何烤冻馅饼

  1. 炉架在中间位置和预热烤箱至400°F。
  2. 用1汤匙水和刷子轻轻打鸡蛋与鸡蛋的外壳。
  3. 烤至金黄色,20 - 25分钟或直到肉馅卷饼都是他们内部温度165°F的食物温度计。早点开始5分钟检查一次,以免烧焦。如果肉馅卷饼布朗之前完成,用箔覆盖松散,继续加热,直到完成。可能需要冷冻烤馅饼稍长一些。让肉馅卷饼冷却5分钟后切成楔形。每一个肉馅卷饼切成4块。享受与萨尔萨舞。

使用这些方向与其他馅料制作馅饼;例如,土耳其馅饼用剩下的碎土耳其(2 - 3杯)、肉汤、什锦蔬菜和调味料的选择。你甚至可以用剩下的蔓越莓酱料!

营养信息:

  • 470卡路里
  • 脂肪25克
  • 饱和脂肪10克
  • 80毫克胆固醇
  • 钠660毫克
  • 总碳水化合物50克
  • 纤维3 g
  • 总糖3 g,包括0 g添加糖
  • 19 g蛋白质
  • 维生素D的0%
  • 钙8%
  • 铁20%
  • 钾8%
营养软件使用:
ESHA食品加工机