苹果了南瓜

使用方法:

1. 用肥皂和水洗手。烤箱预热到350°F。外套与烹饪喷雾1夸脱烤盘。
2. 用干净的蔬菜刷擦洗南瓜在自来水。减半壁球和删除种子。半,皮肤上替补席,菜和封面;烘烤30分钟。
3. 轻轻擦苹果冷自来水。皮,核心和切苹果。中等大小的碗,将苹果、黄油、红糖、肉桂、肉豆蔻和丁香。
4. 把减少的小青南瓜;与苹果的混合物。封面和烤30分钟或直到苹果是温柔的。