园艺和孩子们

并不总是容易准备健康的食物,你的整个家庭将吃没有抱怨。如果你有挑食,这让工作更加困难。一个工具来帮助孩子建立终身健康习惯增长一个花园。

营养:有很多研究表明儿童帮助更容易消耗他们种植的花园。这相当于更多的水果和蔬菜!他们也更有可能帮助选择更多的新鲜农产品在杂货店。这使它更容易准备饭菜和增加营养状况尤佳。

体育活动:另一个积极的,来自园艺和你的孩子与身体活动的好处。教学工作的土壤和植物,杂草和水都是伟大的事情。他们也需要运动,利用肌肉你可能不会使用。弯曲、蹲、hoeing-these都使用大肌肉群,对任何人来说都是伟大的!搬运土壤,收获西红柿和大豆也生活技能,保持与你的孩子们的生活。教他们,他们的食物从哪里来的工作投入增长是很重要的。他们会欣赏他们的食物更。至少,他们不会回答“杂货店”当被问及他们的食物从哪里来!

家庭时间:Finally-spending时间和你的孩子在外面太阳远离视频游戏和电视是有趣的。您正在构建的记忆。你正在共同努力,为家人提供食物,玩泥土和恼人的毛毛虫。能比吗?

如果你没有一个大点的小园林植物在一锅番茄。你将得到同样的结果!

需要更多的信息吗?有很多有用的园艺资源:

• Kidsgardening.org有很多伟大的思想和活动对园艺有孩子。
• 你当地的扩展的办公室也有许多资源开始和有经验的园丁!