毛茸茸的朋友健身

就在那个时候，春天就要来了!随着天气越来越好，我们并不是唯一渴望花更多时间在户外的人，我们的宠物也是!让我们摆脱冬眠的精神，找到一些方法，我们的宠物和我们可以工作来保持体形!

和你的宠物一起摆脱冬日忧郁:

• 减压走花点时间和你的狗狗一起散步可以帮助你缓解压力，给你一个很好的低强度锻炼。
• 有氧运动走-挑战你自己和你的狗在整个散步的步伐变化。例如:步行5分钟，跑步5分钟，步行5分钟，冲刺1分钟。这可以帮助心脏跳动，为你和你的狗提供更多的适度到高强度的锻炼。
• 最好的问责-在散步或跑步时，让你的狗狗成为你负责任的伙伴。狗狗总是喜欢锻炼，而且很多狗狗都需要锻炼。在进入日常生活后，你的狗狗很可能会提醒你，你应该出去和它们一起锻炼。
• 抓取Abs-在家里、后院或公园里，拿着你最喜欢的玩具或球躺在地上。当你做“仰卧起坐”或“仰卧起坐”时，把玩具或球扔给你的狗狗。当他们把它还给你时，重复这个过程。注意:时刻注意公园的规章制度。为了您的宠物和其他宠物的安全，通常建议您的宠物在公共场所使用皮带。
• 闪电Abs-拿一个小手电筒。躺在地上，面对一堵空白的墙。当你上来做仰卧起坐的时候，把手电筒照在墙上，让你的宠物追赶它。重复。
• 手电筒有氧运动-抓起跳绳和手电筒。站在一面空白的墙旁边。当你跳绳时，让灯光在墙上弹跳，让你的宠物追逐。

在我们追求更健康的生活方式的过程中，宠物可以成为我们的动力和情感支持者!