加油你从食物在农贸市场

有规律的体育锻炼,如散步,是一种健康的生活方式的一个重要组成部分。平衡运动与适量的食物是一个久经考验的方法来保持一个健康的身体。去农贸市场是一个伟大的方式把身体活动和健康饮食而享受户外活动和支持当地的农民。

为什么在农贸市场购物吗?
可用的食品在市场上经常拿不到24小时前购买。这意味着你买的水果和蔬菜是新鲜的巅峰。
在农贸市场,你可能遇到一个新的水果或蔬菜你不熟悉。农民成长和收获这个独特的食物,通常愿意给予建议如何存储,准备,和享受他们的农产品。如果你是一个好奇的人农业实践,与生产者也是一个很好的方式来了解你的食物是如何增长。内布拉斯加州有许多农贸市场以及许多地方有空吗内布拉斯加州以外的。

如果你没有一个农贸市场附近吗?
寻找路边摊。他们卖很多相同的新鲜,季节性食品,农贸市场出售。是多么方便就把汽车和商店!

对当地产生更多的选择:

• 如果你喜欢买新鲜的想法,当地生产,但发现你的星期满快也可以有其他的选择。社区支持农业(CSA)和粮食合作社两个方法可以支持当地的农场,享受新鲜水果和蔬菜。辅导允许消费者从一个农民购买“股票”。这有助于减少一些风险的制片人已经在种植作物。通过出售股票的人在社区农民部分免受损失由于洪水、干旱和疾病。股票的工作像一个订阅和消费者收到一盒各种生产在生长季节定期。
• 食品合作可能是另一种选择在你的区域。合作是一个企业拥有和控制的人使用其服务。许多食品合作社提供机会去享受当地的食物包括水果,蔬菜,各种肉类,甚至自制肥皂和工艺品等产品。

今年夏天尝试一些新的东西,去农贸市场,享受户外活动,和买一些新鲜农产品,支持当地的农民和一个健康的生活方式!