牛奶和柠檬汁混合能得到什么?你猜对了,奶酪!从食品科学的角度来看,把这两种成分结合起来,在家就能轻松做出软奶酪。几千年来,人们一直在制作各种各样的奶酪。奶酪对健康有很多好处,比如维生素A眼睛健康蛋白质可以增强肌肉和伤口愈合,磷可以在骨骼发育过程中帮助钙,钙可以保持骨骼强壮和健康。
科学解释:柠檬汁是一种酸性食物,当添加到牛奶中时,它会导致一些牛奶蛋白质凝固,这可以通过牛奶结块来观察。结果就是这些蛋白质以凝乳的形式从乳清中分离出来。
软芝士
在家自制奶酪,你需要:
- 1加仑牛奶(约1磅奶酪)
- 一个柠檬汁或1/3杯柠檬汁
- 粗棉布
- 过滤器
- 碗要放在过滤器下面
- 炉子
- 一些重的东西(食物罐头放在小盘子上很好)
- 用肥皂和水洗手。
-
确保所有东西都是干净和消毒的,尽可能远离有害细菌。
- 展开粗棉布并将其放入过滤器中。把滤网放在碗里。
- 把牛奶倒进一个大炖锅里。
- 将牛奶煮沸,不断搅拌以防止烧焦。
- 把火调小,继续轻轻搅拌,同时加入柠檬汁。牛奶会开始变粗,这叫做凝结。停止搅拌。
- 让牛奶冷却。牛奶冷却后,将凝乳和乳清倒入内衬粗棉布的过滤器中。
- 轻轻地把粗棉布的边缘往上拉,形成一个凝乳球。固定粗棉布的边缘。把一个小盘子放在盖着奶酪布的凝乳上,然后把干净的食品罐放在盘子上。让罐头在奶酪上压上几个小时。
- 加盐调味,享受你的奶酪!
- 把剩下的食物盖上并冷藏起来,3天内吃完。
来源:
奶酪:营养成分和健康益处美国国家乳业委员会
自己做奶酪, 4-H青年发展
本通讯已经过同行评审,最初由Pat Jones撰写。
反馈形式
反馈形式
如果你没有看到这篇文章,请向上滚动页面。