计划有目的的时间与家人和朋友在一起，可以帮助你慢下来，欣赏你周围的人。感谢每个人带来的独特礼物，让你的家庭变得特别。
在12月，你很容易觉得自己总是忙着参加球赛、音乐会或假日聚会。遵循这些建议，找时间享受这个月，你的家人和朋友。
- 停下来，想想是什么让你快乐。什么给你的家庭带来欢乐?给你自己和家人一份礼物，计划有意义的方式共度时光。
- 享受家庭聚餐。无论是一起吃早餐还是晚餐，花点时间远离科技产品，与彼此交流，都能创造出特别的回忆。
- 花点时间去更好地了解你的孩子，了解他们的喜好。你如何帮助他们发展一项技能或才能，或者学到更多东西?你可以从图书馆寻找灵感开始，激发你的激情。
- 与他人分享你的时间和才能。让你的孩子体验给予的快乐。
花时间锻炼
想想你的家人会如何享受在一起的时光，并以有趣的方式锻炼。
- 去滑雪橇
- 穿过社区，享受节日装饰
- 制作雪天使
- 去唱圣诞颂歌，照亮别人的一天
- 建造一个雪堡
- 铲邻居的车道
- 滑冰
- 堆雪人家庭或其他雪雕
照片由Cami Wells提供
节日果皮
产量:
16份
成份:
- 1盒(32盎司)香草希腊酸奶
- 2杯冷冻草莓(不加糖)，切片
- 2杯冷冻黑莓或蓝莓
- 4汤匙草莓果冻
- 4汤匙黑莓果冻
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。
- 在10 × 15 × 1英寸的烤盘上铺上羊皮纸。把酸奶铺在纸上。把草莓和黑莓放在酸奶上。
- 淋上草莓和黑莓果冻。轻轻敲一下柜台，帮助水果在酸奶中沉淀。冷冻4小时。把树皮拿出来，切成小块。
- 用拉链密封的袋子保存在冰箱里。把它拿出来，享受一份健康的冰镇小吃。你可以在吃之前让它解冻5-10分钟。
注:
尝试水果和果冻的新组合(注意:果酱可以代替果冻)。看看额外的提示和假日食谱创造这个季节。
营养信息:
营养软件:
伊莎食品加工机
本通讯已经过同行评审。
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