时要小心选择一个酱汁添加到你的晚餐。奶油和奶酪酱通常是高饱和脂肪和热量,所以一定要吃这些酱汁适量。更健康的选择,用低脂或脱脂奶,低脂或无脂奶酪,西红柿酱,或者莎莎减少饱和脂肪和卡路里。看看这些伟大的全国酱月资源:
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