一碗燕麦片在一个寒冷的早晨是美好的但燕麦是如此多才多艺,他们可以用在各种各样的食物。燕麦是全谷物麸皮和胚芽完好无损。它们含有对人体有益的可溶性纤维,纤维,有助于降低人体的胆固醇和降低你患心脏病的风险。
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