星期四,2月16日,2023年
杏仁在碗里

杏仁被认为是蛋白质食品集团的一部分。大部分的脂肪在杏仁等坚果是有益心脏健康的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪。适量吃,坚果可以健康饮食的一个重要组成部分。杏仁也是维生素E的来源。

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