压力会变成慢性的,对我们的事业、生活质量和身体都有负面影响。看看这些资源,学习应对策略,如何放松,更新,并通过给自己一些时间来恢复活力。
额外的链接:
如果你没有看到这篇文章,请向上滚动页面。
一个每月日历,为选定的国家食品主题的日、周和月提供资源。
查看所有月份
如果使用或改编我们的材料,请确认作者和内布拉斯加大学林肯分校,除非网站上另有注明。查看全文使用条款提供我们的照片和教育资源。