如何处理南瓜

是否购买或选择西葫芦刚从花园——选择公司,细长的西葫芦明亮的绿色和免费的皮肤起皱纹和软点。最佳品质,收获南瓜还年幼娇嫩,6到8英寸长,直径约2英寸。

西葫芦变长和大,变得更加严厉,发展更多的种子。可以用来制造这些大南瓜南瓜面包或其他烤项目;挖出种子和纸浆的勺子。

未洗的西葫芦存储在穿孔塑料袋在冰箱的保鲜储藏格抽屉;西葫芦洗前准备。对于质量最好,使用约三到四天内西葫芦。洗瓜前准备。西葫芦使得快速餐之外,因为它不需要剥皮!

这里有一些小贴士准备西葫芦:

• 片、腌(试香醋)和烧烤各种蔬菜包括西葫芦,芦笋,绿洋葱,茄子,和蘑菇。他们是美味的!
• 切碎的蔬菜如胡萝卜、南瓜和土豆。将它们添加到您最喜爱的烘肉卷或汤食谱。
• 看看你最爱的烤宽面条食谱,尝试添加不同组合之间的你最喜欢的蔬菜层:蘑菇、菠菜、花椰菜、胡萝卜、南瓜、洋葱、茄子。是创造性的。
• 添加原料西葫芦生菜和通心粉沙拉。
• 把南瓜切成棍子和服务倾斜。
• 片西葫芦,在油,用中火炒5分钟至软脆;扔到加热面酱veggie-packed面食浇头。