拿一个秋天骑自行车

啊!微风在你的脸和质量时间与你的家人!孩子们喜欢花时间与他们的父母、祖父母或成年人在他们的生活中。秋天是一个很好的时间和你的孩子一起骑自行车。骑自行车的优点包括增加能量,改善健康,家庭结合,一种“轮胎”孩子睡觉前的时间。这里有一些小贴士有趣,家人骑自行车:

• 对于初学者来说,选择一个区域,避免交通,如公园的小径。10岁以下的儿童不应该骑在街道或公路。
• 避免“饥饿“”车手通过吃一顿饭在你走之前或在一个简单的小吃,如奶酪,水果或格兰诺拉燕麦卷。骑自行车去公园和奖励的孩子休息吃零食或在运动场设备上播放。
• 正确选择适合自行车和头盔。孩子的脚踏板时应该有一个轻微的弯曲了。头盔带绕着耳朵,应该允许一个手指宽度之间的皮带和下巴。访问下面列出的参考资料以获取更多信息。
• 一起骑自行车作为一个家庭帮助成人榜样安全习惯,如戴着头盔和使用手势。确保孩子知道交通规则之前自行车单独或每天上学。