西红柿| UNL食物

提供反馈

从传家宝品种到一口大小的圣女果，这种夏天的主食是许多菜肴的重要补充。西红柿味道鲜亮，富含维生素，可以生吃、煮熟吃，也可以做成酱汁。

选择形状良好、光滑、没有瑕疵的西红柿。一个完全成熟的西红柿会是完全红色和硬，但不硬。

把西红柿放在室温下，远离灰尘和阳光。熟透后再冷藏。如果你有一个绿色的西红柿，你可以把它放在一个纸袋里，顶部折叠起来，在室温下使它成熟，远离阳光。每天检查，成熟时使用。

西红柿富含抗氧化剂番茄红素，有助于防止我们的细胞受损，并有助于降低患某些癌症的风险。西红柿还富含维生素C，可以增强我们的免疫系统，维生素A可以促进良好的视力，帮助我们的免疫系统，促进细胞生长。

试试下面的食谱吧。

番茄黄瓜沙拉

夏季蔬菜莎莎

看看这些讲义和食谱卡。你可以下载并打印这些资源用于你的教育项目。华体会在线登录-注册首页每个讲义的第一页都有关于产品的一般信息。第二页包括不同的食谱选项。菜谱卡每页打印4个菜谱。第一页包括食谱的照片，第二页包括配料和说明。

来源:

标签:

施舍营养季节性生产西班牙语番茄

反馈形式