玩水果和蔬菜串

如果你挑食或孩子不吃水果或蔬菜,这个信息是给你的!知道你并不孤单。很多孩子挑食,可能纠结于吃足够的水果和蔬菜。建议鼓励孩子们吃的水果和蔬菜包括制作食物乐趣,提供健康的成分,和让孩子帮助准备食物。一个有趣的方式让孩子参与到厨房,允许他们创建自己的串。

• 有很多不同的方法可以使串,包括各种各样的颜色和食品集团。彩虹串可以用不同颜色的水果和蔬菜。创建“我的餐盘”串使用食物从五组像火腿、奶酪、黄瓜、菠萝,和面包。试着披萨串使用一块面包,樱桃番茄,奶酪立方体。
• 牙签可以用来制造小串,,可以很好的处理小块的水果和蔬菜。
• 浸在酸奶或水果的水果串蘸,像热带水果蘸。
• 生的水果和蔬菜可以让你窒息的孩子,所以一定要选择小,柔软的为幼儿和幼儿。
• 由于安全原因,考虑生孩子用小稻草或搅拌棒代替木制或金属针。